Salah satu olahraga yang sedang populer saat ini di kalangan profesional muda dan ibu rumah tangga adalah pilates, karena mampu memperkuat otot inti, memperbaiki postur tubuh, serta membantu relaksasi pikiran.
Jakarta Selatan menjadi salah satu kawasan dengan pilihan studio pilates paling beragam, mulai dari kelas privat hingga studio boutique dengan fasilitas modern. Keberadaan studio pilates yang tersebar di berbagai area membuat aktivitas olahraga ini semakin mudah diakses.
Dalam artikel ini, kami akan merekomendasikan 12 studio pilates terbaik di Jakarta Selatan, lengkap dengan alamat dan nomor telepon. Simak sampai habis!
1. Sweat Bar Cilandak – Yoga & Pilates Studio
Sweat Bar Cilandak adalah studio pilates dan yoga yang menawarkan suasana nyaman dengan nuansa hijau yang menenangkan. Studio ini cocok untuk kamu yang mencari tempat latihan dengan instruktur profesional dan sabar, terutama bagi pemula yang baru memulai perjalanan pilates.
- Alamat: Jl. Cilandak Dalam No.3A Lt. 3, Cilandak Barat, Jakarta Selatan 12430
- Jam Buka: Senin-Sabtu (07:00-20:00)
- Nomor Telepon: +62 812-1290-4690
2. Vorme Pilates South Quarter
Vorme Pilates South Quarter menawarkan pengalaman pilates modern dengan fasilitas lengkap di lokasi strategis South Quarter. Studio ini dikenal dengan instruktur berpengalaman yang membantu peserta menemukan versi diri yang lebih sehat dan bahagia.
- Alamat: South Quarter Dome Lantai LG, Jl. R.A. Kartini No.Kav. 8 Unit 35-40, Cilandak Barat, Jakarta Selatan 12430
- Jam Buka: Senin-Sabtu (08:00-20:00)
- Nomor Telepon: +62 822-2082-0809
3. Pilates Re Bar Pondok Indah
Pilates Re Bar adalah studio pilates berafiliasi dengan Jepang yang menyediakan latihan aman dan menyenangkan. Dengan standar internasional dan instruktur profesional, studio ini cocok untuk semua usia dan tingkat kemampuan.
- Alamat: Jl. Terogong Raya No.16 Lt. 2, RT.10/RW.10, Cilandak Barat, Jakarta Selatan 12430
- Jam Buka: Setiap Hari (07:00-21:00)
- Nomor Telepon: +62 811-8706-772
4. Vitruvian Physiotherapy & Integrated Movement Center
Vitruvian adalah studio pilates pertama yang fully equipped di Indonesia. Kini telah berkembang menjadi pusat fisioterapi dan gerakan terintegrasi dengan berbagai pilihan kelas seperti STOTT Pilates, Gyrotonic, dan Redcord.
- Alamat: Jl. Prapanca Raya No.95, RT.9/RW.8, Cipete Utara, Kebayoran Baru, Jakarta Selatan 12150
- Jam Buka: Senin-Jumat (07:00-20:00), Sabtu (07:00-15:00)
- Nomor Telepon: +62 811-1040-274
5. Femm Pilates
Femm Pilates adalah studio pilates eksklusif khusus untuk wanita yang berlokasi di Cipete. Dengan suasana privat dan nyaman, studio ini ideal bagi para wanita yang ingin berlatih pilates dalam lingkungan yang supportive.
- Alamat: Cipete, Jakarta Selatan
- Jam Buka: Setiap Hari (07:00-20:00)
- Nomor Telepon: Hubungi via WhatsApp (cek Instagram @femm.pilates)
6. Pilatology
Pilatology menawarkan pengalaman pilates yang fleksibel dengan pilihan kelas offline dan online. Studio ini dilengkapi dengan fasilitas lengkap dan menyediakan pemeriksaan fisioterapis sebelum latihan untuk program yang lebih personal.
- Alamat: Kemang Kolonie Unit E No.9, Jl. Kemang Timur Dalam, Mampang Prapatan, Jakarta Selatan
- Jam Buka: Senin-Sabtu (08:00-21:00)
- Nomor Telepon: +62 878-8988-9814
7. Pilates Re Bar Kemang
Cabang Pilates Re Bar di Kemang menawarkan kemudahan akses bagi warga sekitar dengan fasilitas dan standar yang sama berkualitasnya. Studio ini populer dengan kelas grup dan privat yang disesuaikan dengan kebutuhan peserta.
- Alamat: Lantai 2, Ranch Market Kemang, Jl. Kemang Raya No.66, RW.2, Bangka, Mampang Prapatan, Jakarta Selatan 12730
- Jam Buka: Setiap Hari (07:00-21:00)
- Nomor Telepon: +62 811-998-0772
8. Brave Spine Pilates Kemang
Brave Spine Pilates fokus membantu kamu menguasai tubuh dan mengontrol pikiran. Dengan sesi 60 menit yang terkontrol, studio ini memastikan setiap gerakan menargetkan otot terdalam dengan efektif.
- Alamat: The Mansion at Kemang, GF Unit 8-9, Jl. Kemang Raya No.3-5, Bangka, Mampang Prapatan, Jakarta Selatan 12730
- Jam Buka: Senin-Sabtu (07:00-20:00), Minggu (07:00-13:00)
- Nomor Telepon: +62 811-8812-307
9. Chowa Pilates Studio
Chowa Studio adalah ruang pilates privat di Dharmawangsa yang mengkhususkan diri pada STOTT Pilates, Redcord, dan Linkd Method. Studio ini fokus meningkatkan kekuatan, fleksibilitas, dan keseimbangan tubuh.
- Alamat: Jl. Darmawangsa XVII No.66, Kebayoran Baru, Jakarta Selatan 12160
- Jam Buka: Senin-Sabtu (08:00-20:00)
- Nomor Telepon: +62 817-711-162
10. WE Studio Pilates – Dharmawangsa
WE Studio Pilates menawarkan kelas pilates dengan instruktur yang sangat memperhatikan setiap peserta. Studio ini dikenal dengan kebersihan dan suasana yang nyaman untuk berlatih.
- Alamat: Jl. Terogong Raya No.16, RT.10/RW.10, Cilandak Barat, Jakarta Selatan 12430
- Jam Buka: Setiap Hari (07:00-20:00)
- Nomor Telepon: Cek Instagram @westudio.pilates
11. Pilates Soul Studio
Pilates Soul Studio menyediakan pengalaman pilates dengan pendekatan holistik untuk keseimbangan tubuh dan jiwa. Dengan instruktur berpengalaman, studio ini cocok untuk semua level dari pemula hingga advanced.
- Alamat: Senayan, Jakarta Selatan
- Jam Buka: Senin-Sabtu (07:00-20:00)
- Nomor Telepon: Hubungi via media sosial
12. The Eternal. Pilates & Beyond
The Eternal menawarkan berbagai program pilates unik dengan peralatan khusus seperti TRX, Redcord, dan Gyrotonic. Studio dengan desain bernuansa Zen ini menyediakan program khusus sesuai kebutuhan, termasuk untuk ibu pasca melahirkan.
- Alamat: Jl. Adityawarman I No.12, RT.6/RW.2, Melawai, Kebayoran Baru, Jakarta Selatan 12160
- Jam Buka: Senin-Jumat (08:00-20:00)
- Nomor Telepon: +62 821-1460-7322
Sekilas Tentang Pilates
Pilates cocok untuk semua kalangan usia, mulai dari remaja hingga lansia. Olahraga ini sangat adaptif dan dapat disesuaikan dengan kondisi fisik masing-masing individu. Anak-anak, ibu hamil, atlet, hingga orang dengan cedera dapat mengikuti pilates dengan program yang disesuaikan.
Kisaran Harga Per Sesi
Biaya pilates di Jakarta Selatan bervariasi tergantung jenis kelas dan studio:
- Kelas Mat Pilates: Rp100.000 – Rp200.000 per sesi
- Kelas Reformer Grup: Rp150.000 – Rp300.000 per sesi
- Kelas Private: Rp300.000 – Rp500.000 per sesi
Banyak studio menawarkan paket bundling yang lebih hemat untuk beberapa sesi sekaligus atau membership bulanan.
Anjuran Frekuensi Pilates Per Minggu
Untuk hasil optimal, disarankan melakukan pilates minimal 2-3 kali per minggu. Konsistensi adalah kunci utama untuk merasakan manfaat pilates, seperti perbaikan postur tubuh, peningkatan kekuatan otot inti, dan fleksibilitas yang lebih baik. Bagi pemula, mulai dengan 2 kali per minggu sudah cukup efektif.
Antasari Place: Apartemen Mewah 5 Menit dari Studio Pilates
Bagi kamu yang menjalani gaya hidup aktif dan peduli dengan kesehatan, lokasi hunian menjadi faktor penting. Antasari Place hadir sebagai solusi apartemen mewah dengan lokasi strategis yang memudahkan akses ke berbagai studio pilates terbaik di Jakarta Selatan.
Apartemen Mewah dengan Desain Modern
Antasari Place menawarkan hunian dengan desain kontemporer yang elegan, dilengkapi fasilitas super lengkap seperti gym, kolam renang, taman, dan area rekreasi. Setiap unit dirancang untuk memberikan kenyamanan maksimal bagi penghuni yang menginginkan gaya hidup modern dan sehat.
Lokasi Strategis Dekat dengan Studio Pilates, Gym, Rumah Sakit, Mall, dan Lainnya
Keunggulan utama Antasari Place adalah lokasinya yang sangat strategis. Dalam radius 5-15 menit berkendara, kamu dapat mengakses:
- 12 studio pilates terbaik yang telah disebutkan di atas
- Pusat perbelanjaan seperti Pondok Indah Mall dan Blok M Square
- Rumah sakit dan fasilitas kesehatan terkemuka
- Restoran, kafe, dan tempat hiburan
- Akses mudah ke jalan tol dan transportasi umum
Dengan tinggal di Antasari Place, rutinitas pilatesmu akan lebih mudah dan konsisten karena jarak yang dekat dengan berbagai studio pilihan. Tidak perlu lagi khawatir macet atau menghabiskan waktu di perjalanan, kamu bisa fokus pada kesehatan dan kebugaran tanpa hambatan.
Wujudkan Gaya Hidup Sehat dan Nyaman
Antasari Place adalah pilihan sempurna untuk kamu yang ingin menyeimbangkan kehidupan urban dengan gaya hidup sehat. Kombinasi hunian nyaman dan akses mudah ke fasilitas olahraga membuat setiap hari terasa lebih produktif dan bermakna.
Tertarik untuk mengetahui lebih lanjut? Kunjungi antasariplace.com atau hubungi kami melalui WhatsApp untuk jadwalkan kunjungan dan lihat langsung keunggulan Antasari Place. Jadikan pilates dan gaya hidup sehat bagian dari rutinitas harianmu dengan hunian yang tepat!
